Что такое целостное отступление?

Вы видите описание, Holistic Retreat, все больше и больше в эти дни. Вы знаете, что термин «целостный» применительно к дополнительным методам лечения означает, что все лицо, разум, тело и дух нацелены. Но что именно это означает, когда он описывает отступление?

Как всегда, будет миллион правильных ответов на этот вопрос — или, по крайней мере, столько же правильных ответов, сколько доступно целостных ретритов. Потому что каждое отступление будет немного отличаться от других, усиленное опытом и личностями людей, которые его проводят.

Целостные ретриты, как и любой другой вид ретрита, могут быть большими или маленькими, базовыми или эксклюзивными, ориентированными на группы или нацеленными на отдельных лиц. Размер и характер, и фон любого отступления будут влиять на опыт.

Общим для всех целостных ретритов будет знание того, что человеческие существа нельзя рассматривать как одно измерение. Любая деятельность, в которой люди участвуют, неизбежно скажется на них на многих уровнях. Вот как мы, и принятие этого может очень помочь при предоставлении подходящих методов лечения, курсов и семинаров. Этот подход должен также гарантировать, что окружение этого места — это то место, где люди поощряются и вдохновляются, чтобы распознать и реализовать свой собственный потенциал.

Это приводит нас к необходимости целостного отступления. На любом таком ретрите основное внимание будет уделяться тому, чтобы помочь вам восстановить баланс между всеми аспектами себя.

— Для этого вам будет предложен выбор упражнений и методов лечения, которые помогут вам снять напряжение с вашего тела.

— Вам будут предложены техники релаксации и семинары по самопознанию, которые помогут вам восстановить баланс психических и эмоциональных аспектов себя.

— Конечно, обе эти альтернативы будут работать, чтобы задействовать другую — расслабленное тело легче поддерживает внутренний баланс между логикой и сердцем, а сбалансированная психическая эмоциональная связь помогает вам снять стресс и напряжение, которое оно создает физически. Таким образом, отдельный курс или тема могут быть целостными.

Это ведет нас к духовной стороне — а я не говорю о религии! Я имею в виду ту часть нас, о которой мы все думаем, когда думаем о нашем потенциале, наших мечтах. Это Я, которое находится под влиянием и отражает наш разум и эмоции, но это нечто другое, нечто большее. Комплексное отступление предоставит вам возможность исследовать эту сторону себя.

— Есть много способов сделать это. Опыт работы через искусство, письмо, медитацию, йогу, рейки и многие другие техники исцеления, баланса или самореализации.

— Существуют десятки предметов, которые помогут вам сосредоточиться на определенном аспекте всего себя, который поможет вам развить ваше признание, взаимодействие с вами и силу вашей связи с вашим духом или высшим я. Они будут включать в себя любые творческие темы, любые предметы, которые касаются самооценки, самоприятия, любви к себе или личностного роста.

На самом деле, совершенно невозможно отделить себя от того, к каким аспектам относятся семинары, курсы, методы лечения и методы консультирования — и в этом заключается характер целостного подхода. Каждое пережитое влияет на нас на всех уровнях, и в какой-то момент мы осознаем это.

Таким образом, Holistic Retreat — это просто место, которое предлагает безопасное, удобное и благоприятное место для вас, чтобы вы уделили особое время воссоединению с самим собой.

Найти идеальное отступление для вас

Сама суть целостного отступления и то, сработает ли оно для вас в данный момент, заключается в том, как вы чувствуете перспективу.

В нашей занятой жизни мы так часто слушаем только наши головы, я должен это делать, мне нужно спешить, чтобы я мог заниматься этим. На практическом уровне это важно, однако, если вы слушаете только свою голову, то в конечном итоге ваше внутреннее равновесие будет нарушено.

Итак, помните, если вы думаете о том, чтобы пойти на целостное отступление самостоятельно, найти место, где вам действительно нравится шум людей и то, что они говорят о себе. Их личности и отношения могут сильно повлиять на ваш опыт.

Другим важным влиянием на опыт отступления будет природа самого места. Вот несколько вопросов, которые могут оказаться полезными для ответа при поиске идеального отступления:

Вы мечтаете о конфиденциальности и анонимности или хотели бы иметь возможность познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы?

Хотите ли вы возможность спокойно работать в своем собственном темпе, или вас стимулируют и информируют проблемы и обсуждения в развитии группы?

Если вам нравится быть в группе, каков оптимальный размер для вас с точки зрения комфорта?

Вы бы предпочли объединить групповую работу и конфиденциальность — возможно, учиться в группе, но иметь отдельную комнату?

Сколько личного пространства вам нужно прямо сейчас?

Вы хотите совместить свои мероприятия в ретрите с другими видами отдыха, такими как гастроли или рестораны?

После того, как вы прочитали веб-страницы или листовки с праздничного ретрита, сделайте паузу и спросите себя, как вы относитесь к этому месту. Отвечает ли это отступление вашим потребностям и желаниям в настоящее время — решать вам можете только вы!

И, наконец, на личном уровне причин для отступления столько же, сколько и людей — более 6 миллиардов, которые я смотрел в последний раз. Вот некоторые из них, которые, похоже, разделяют многие из моих посетителей:

— Пары могут выбрать отступление, когда у них возникают проблемы в отношениях, или они просто хотят провести время вместе.

— Люди могут хотеть омоложения, помощи в адаптации к серьезным изменениям в своей жизни или возможности для глубоких размышлений.

— Или кто-то может просто захотеть на мгновение выйти за пределы времени — позволить миру вращаться без них ненадолго — достичь волшебного момента внутренней тишины, спокойствия и радости.